ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ

Многие задают вопрос о форме одежды для занятий танцами. Вот несколько рекоммендаций:

1. Одежда и обувь для занятий комфортная не сковывающая движения.
2. Танцевальная обувь должна быть легкой и удобной.

Подошва обуви, желательно, тонкая и кожаная. Это дает возможность работы стопы (оттягивать носок) в танце, не мешает ей легко и свободно двигаться, а также поможет сделать Ваше движение более быстрым. У мужчин это легкие туфли(ботинки) на шнуровке, на тонкой кожаной или пластиковой подошве. Лучше с каблуком, чтобы уменьшить нагрузку на голеностопный сустав.

С этой же целью для женщин рекомендуются туфли или босоножки (открытые или закрытые с застежкой на щиколотке). Высота каблука от 3 до 5 см ("ходовой каблук"). Возможен и более высокий каблук, если Вы комфортно себя чувствуете в такой обуви.

При желании вы можете приобрести специализированные босоножки в стиле "латино" и туфли для мужчин (обратитесь к Администратору Клуба)

Европейская программа (St) 

Для партнеров - классические брюки (можно с ремнем) и рубашка. Хорошим дополнением будут галстук и трикотажный или вязаный жилет. Такая тренировочная форма одежды поможет создать классический «джентельменский» образ и ощущения в танце.

Для партнерш лучшим выбором будет длинная свободная юбка, создающая ощущение образа «дамы». Как правило, специализированные магазины предлагают достаточно широкий выбор таких юбок. Наверх лучше подобрать что-то хорошо сочетающееся с такой юбкой по стилю.

Латиноамериканская программа (La) 

Для партнеров - лучше всего приобрести или пошить на заказ специальные брюки. Они шьются из легких, не мнущихся тканей, обеспечивают полную свободу движений и хорошо подчеркивают фигуру. Эти же брюки можно будет использовать для выступления на турнирах. Брюки, сшитые на заказ, обойдутся немного дороже, но в этом случае Вы выберете фасон, который Вам больше подходит, и сядут они лучше, чем готовое изделии, выполненное по стандартному лекалу. Наверх можно надеть футболку, майку, водолазку или рубашку. Выбирайте, что Вам удобнее.

Для партнерш В выборе тренировочной одежды для этой программы, у девушек гораздо больше свобода выбора. Можно надеть юбку с топом, платье, легинсы или даже шорты, в комбинации с обтягивающим или свободным верхом. Предпочтительнее тренироваться в платьях и юбках небольшой длины, чтобы Вы и тренер могли контролировать работу Ваших ног. Если вы решите выбрать что-то достаточно свободное, позаботьтесь о том, чтобы в Вашей одежде не было деталей, за которые мог случайно зацепиться Ваш партнер или другие танцоры в зале.

ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВОСТОЧНЫМИ ТАНЦАМИ (ТАНЕЦ ЖИВОТА)

Как известно, танец живота исполняется в особом костюме и босиком (либо в красочных восточных туфлях на невысоком каблуке). Но все это не во время уроков. Одежда для занятий танцами живота:

1. облегающие брюки (трико или лосины), обеспечивающие визуальный контроль над коленями;
2. купальник или топ, открывающий живот. Позволяет с первых занятий делать упор на пластику тела, отслеживать любые колебания. Удобнее всего заниматься в балетках, но можно взять джазовки или простые носки.

ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СТРИП-ПЛАСТИКОЙ

Если вы совсем недавно приступили к занятиям стрип-пластикой – не торопитесь с покупкой специальных босоножек. Они предназначены для занятий на продвинутом уровне. Первое время вам придется разрабатывать голеностоп, а потому лучше балеток или чешек вам обуви не найти. Зато тренировочная одежда для танцев стрип может быть ограничена только вашей фантазией. Для урока подойдет все, в чем вы будете чувствовать себя раскованно, сексуально и комфортно. При этом она должна подчеркивать фигуру и указывать на ваш сценический образ.

ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СОВРЕМЕННЫМИ ТАНЦАМИ

Стилистика одежды для занятий танцами современных молодежных направлений - это уличная мода в сочетании со спортивной. Но если вы находитесь на тренировке в танцклассе – забудьте о моде и переключите внимание на удобство и безопасность. 

А на тренировках по брейк - дансу самое главное даже не тренировочная одежда для танца, а эффективная защита. Напульсники и наколенники защитят запястья и колени. Для вращений на голове понадобится специальная шапочка с подкладкой на макушке. Чтобы защитить кисти, берите на занятие перчатки.

ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФЛАМЕНКО

Форма одежды: любая удобная, ближе к спортивной. Длинные юбки на первое время не нужны, джинсы и мини - не подходят. 
В дальнейшем лучше приобрести длинную юбку, облегающую бедра. Самое главное это ОБУВЬ.

Обувь: туфли на устойчивом каблуке 3-5 см с закрытым скругленным носком и желательно ремешком для фиксации голеностопа. Шпильки, босоножки, шлёпки, чешки и тп - категорически не годятся.

Если Вы уже заинтересованы фламенко или заинтересуетесь, можно приобрести специальные туфли для фламенко с набойками на носках и каблуках.

ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БОДИ-БАЛЕТОМ

Боди-балет предполагает обычные спортивные костюмы из легкого трикотажа. Лучше всего, чтобы брюки были облегающими, дабы не мешать вам в выполнении пируэтов. Кстати, можно заниматься в лосинах и специальном эластичном купальнике. Что касается обуви, то смело выбирайте легкие кроссовки или знакомые с детства балетки или чешки. Решайте сами, что для вас удобнее. Как видите, пуанты и балетные пачки тут не нужны.

Словом, выбирая одежду для занятий танцами или фитнесом, в первую очередь обратите внимание на комфорт и безопасность. Затем оцените, насколько она соответствует вашему настроению, помогает ли одежда настроиться на творчество. И танцуйте, не жалея ее!