Направления

БОДИ-БАЛЕТ (Body ballet) 

Боди-балет –это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка, не теряющий при этом своей красоты. Система движений, призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Изящная программа боди-балета поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными.

Занятия проходят в зале с зеркалами и станком вдоль зеркал. Вот и все, что надо, чтобы стать изящным: зеркало, станок, терпение и усердие! 

Начинать здесь можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное –начать! 

Занятия Боди-балетом (или, как нам привычней слышать название классической танцевальной подготовки, - хореография) помогают совершенствовать любой танец! 

Классически подготовленного танцора можно выделить из общей массы даже неопытному глазу. Ведь красивая осанка, растяжка, выворотность стоп и гордая посадка головы появляются не по мановению волшебной палочки. И даже одной воли танцора здесь мало – важно, чтобы само тело запомнило правильные позиции.

Хореография (боди-балет) для взрослых – это превосходная возможность получить заряд бодрости и сохранять тонус мышц. Для многих Боди-балет еще и великолепный шанс исправить неправильную осанку, попрощаться с болями в пояснице и даже с искривлением позвоночника. И еще, для всех и каждого хореография и боди-балет несут раскрепощение на физическом, а, следует из этого, и на эмоциональном уровне.

Занятия Хореографией или Боди-балетом настолько универсальны, что даже опытные танцоры других танцевальных практикуют постоянные занятия классикой. Например, пара высокого класса из бальных танцев в обязательном порядке занимается классикой. 

Именно поэтому, все, кто хочет поднять свое исполнение на новый уровень мастерства, или только начать знакомство с танцем, добро пожаловать на курс хореографии (боди-балета)!

Педагоги Золотого Аи чутко отнесутся к особенностям каждого учащегося и подберут нужную динамику интенсивности тренировок во время занятий хореографией. Результат от Боди-балета не заставит себя ждать: Ваше тело станет отзывчивым и послушным, позволит выразить через него все, что Вы захотите сказать в танце!

И главное: Хореография и Боди-балет доступны всем практически в любом возрасте и с любой подготовкой. Все люди, которые не имеют медицинских противопоказаний, могут научиться выполнять несложный экзерсис у станка и в центре зала, правильно и красиво исполнять адажио, небольшие прыжки и т.д. Вы поразитесь изменениям, произошедшим с Вами в ходе занятий Хореографией и Боди-балетом: тело станет легким, подвижным и гибким, в манерах появится элегантность и утонченность, а главное – уверенность в себе. Окружение не преминет воспринимать Вас по-другому!

Музыка для занятий

Скачать	Название		Воспроизвести	Длительность
	Äîðîæêà 16			1:39 мин
	Äîðîæêà 13			1:54 мин
	Äîðîæêà 11			2:09 мин

Форма для занятий боди-балетом

Боди-балет предполагает обычные спортивные костюмы из легкого трикотажа. Лучше всего, чтобы брюки были облегающими, дабы не мешать вам в выполнении пируэтов. Кстати, можно заниматься в лосинах и специальном эластичном купальнике. Что касается обуви, то смело выбирайте легкие кроссовки или знакомые с детства балетки или чешки. Решайте сами, что для вас удобнее. Как видите, пуанты и балетные пачки тут не нужны.

Словом, выбирая одежду для занятий танцами или фитнесом, в первую очередь обратите внимание на комфорт и безопасность. Затем оцените, насколько она соответствует вашему настроению, помогает ли одежда настроиться на творчество. И танцуйте, не жалея ее!